Trivsel på arbejdspladsen er et samspil mellem god ledelse og engagerede medarbejdere. Ingen kan skabe trivsel alene, det er et fælles ansvar.

Mine forløb inviterer til, at vi alle bliver en del af løsningen og at fokus rettes mod at lykkes fremad og sammen.

På den måde holder vi hinanden op på at komme i mål med at forbedre trivsel og robusthed.

Robusthed (resiliens) er måske 2020’ernes vigtigste kompetence for som individ og organisation at håndtere de hurtige forandringer, som omverdenen byder os i disse år.

Tidligere har robusthed (resiliens), selvledelse (evnen til at være bevidst om egen adfærd og regulere denne hensigtsmæssigt) og fleksibilitet ikke været noget, man havde behov for at træne.

Men ligesom med evnen til nærvær er ovenstående kompetencer ikke noget, som vi er født eksperter i. Og særligt når de ydre omstændigheder udfordrer os, er det vigtigt, at vi modtager viden og træning i netop at styrke vores evne til at håndtere omskiftelser, før end usikkerheden og bekymringerne bliver til stress.

Læs mere her: “Bliv konge og dronning over det lange seje træk”

Særlige kurser retter sig mod vores varme hænder, hvor selve den ydelse vi hver dag leverer ikke kan adskilles fra vores egen person, da nærværet er en stor del af den værdi, vi skaber for vores borgere.

Læs mere her: “Bliv certificeret nærværsfremmer

Programmet i kurser og speaks er en blanding af viden, reflektion, guidede øvelser, og gode grin med kollegaer og ligesindede.

Hvem er Maria Mærsk:

Maria Mærsk – læge, PhD, corporate mindfulness, har siden 2017 arbejdet med stressforebyggelse igennem styrkelse af virksomhedskulturer med godt arbejdsmiljø. Herudover forløb til stressramte. Har egen virksomhed etableret i 2017, i de smukke omgivelser i Navitas, Aarhus Havn.

Hvorfor skal I investere i at udvikle robusthed, trivsel og nærvær?

Træning i robusthed og selvledelse øger fokus, tilfredshed med egen indsats, work-life balance og sænker stress-symptomer.

Se data og læs testimonials her.

Alt dette får I..

  • oplæg på højt fagligt niveau
  • guidede meditationer af certificeret instruktør
  • APP til evigt eje med 8 ugers mindfulness program
  • stilhed med formål
  • rammer og oplæg til reflektion
  • redskaber til din fortsatte træning

Læs endvidere mere under de enkelte kurser.