Personligt forløb

Forløbet er til dig, som oplever..

• At dit arbejdsliv er gået i hårdknude, og du ikke kan få øje på dit næste skridt.
• At vågne op til en dag, som føles uoverskuelig allerede, inden du er stået ud af sengen.
• At præstere alle dine vågne timer og stadig have dårlig samvittighed over det, du ikke når.
• At være træt, fraværende og kortluntet på arbejdet og i samværet med dine børn og dem, du elsker.
• Ikke længere at have tid til aktiviteter, som normalt giver dig glæde og energi.
• At du ikke bliver set og anerkendt for alt det, du giver.

***

Det kan du forvente at få ud af forløbet..

  • Kom ud af stress – og få redskaber til at forebygge stress i fremtiden
  • Kom af med søvnproblemer
  • Få glæde og nærvær i din hverdag
  • Mærk dine personlige grænser og mod til at sige til og fra
  • Kend din dybere mening med dit arbejdsliv, dine værdier og sæt mål i overensstemmelse med dem
  • Lær at bevare overskuddet i pressede situationer
  • Slip ærgrelser og bekymringer, som ikke tjener dit mål

Forløbet indeholder..

  • 6 personlige sessioner af 75 minutters varighed
  • Mail-support, hvor du kan få svar på dine spørgsmål imellem vores sessioner
  • Fuld adgang til træningsprogrammet på min app “Træn mindfulness”
Få adgang til første lydfil via App Store eller Google Play.

***

Fordele..

  • Sessioner afholdes over ZOOM, teams, google meet, eller hvor vi mødes på mit kontor, Navitas, Aarhus Havn (begge dele virker lige godt). Jeg har haft klienter fra hele landet, hvor hele forløbet har været afholdt via skype med stor effekt.
  • For fuld effekt af forløbet skal du afsætte 10-15 min dagligt til mindfulness træning.
  • Du kan gennemføre din mindfulness træning, når som helst det passer i løbet af din dag.
  • App’en og redskaberne kan du tage med dig fra forløbet til at forebygge stress fremadrettet.

***

Din investering…

Det kan være svært at investere i personlig udvikling, så jeg vil bede dig reflektere over, hvad det lige nu koster dig ikke at gøre noget.

En sygemelding kan være dyr både økonomisk og personligt, ligesom nærværet i familien er udfordret, når du ikke har det godt. Det kender jeg i hvert fald fra min egen historie.

Forløbet koster inklusiv APP “Træn mindfulness”, 6 sessioner af 75minutters varighed og mailsupport igennem vores rejse sammen kun 6750 kr.

Jeg tilbyder en betalingsordning, hvor du kan afdrage prisen uden ekstra gebyr, således betale 2250kr per måned i 3 måneder.

Det er en fancy middag og en tur til frisøren, og jeg vil love dig at effekten fra dette forløb holder meget længere.

Er du stadig i tvivl, så lad os snakke om det..

Jeg tilbyder en gratis discovery session af 20 minutters varighed, hvor du kan få afklaret, om dette forløb skal hjælpe dig ud af stress og videre til balance i det “grænseløse” arbejdsliv.

Kontakt mig på mail@mariamaersk.dk eller telefon 21 775 774 (alle hverdage 9-15) for nærmere aftale.

Læs om min persondatapolitik her.