Kategorier
Mini-kursus 2 aftener i september

Styrk dit indre ståsted

EARLY BIRD TIL OG MED DEN 19. SEPTEMBER 2020 (SE NEDENFOR). DU SKAL IKKE VÆRE BANGE FOR AT MISTE DIN BILLET PGA CORANA (SE VORES NØDPLAN NEDENFOR).

Mini-kurset er for dig som oplever..

.. at det er svært at navigere i evige forandringer

.. at det er svært at finde balancen mellem engagement i arbejdslivet og det kærlige kaos derhjemme i familien

.. at savne et indre ståsted af ro og balance

“Med mig tager jeg glæden ved at vide, at jeg er i kontakt med mig selv og er på min egen rette vej”

Helle (workshop-deltager)

Det kan du forvente at få med fra mini-kurset..

.. konkrete redskaber, som giver dig større ro og balance i din hverdag, og som du kan begynde at bruge med det samme

.. guidede øvelser, som er udviklede for at hjælpe dig til at opleve følelsen af at finde hjem til dig selv

.. viden for at gøre det nemmere for dig at træffe beslutninger og prioritere i din hverdag

Karen Hasseriis guider hjerte-meditation

“Tak for nogle dejlige timer til at “være med sig selv” og finde ro”

Workshop-deltager

Strukturen for kursusaftenerne

  • Fly-in, find en stol og en kop te/kaffe
  • Oplæg ved Karen Hasseriis
  • Oplæg ved Maria Mærsk
  • Qi-gong
  • Guidet øvelse
  • Stilhed med særlig refleksionsfokus
  • Opsamling og afrunding

“Skøn inspiration og næring til krop og hjerte”

Tine (workshop-deltager)

Karen Hasseriis om hjertets intelligens

Beskrivelse af oplæg:

Hjertets Intelligens. Videnskaben bekræfter den positive virkning af at træne hjertemeditation. Hør mere om hjertets intelligens og lær hvordan du nemt kan anvende hjertemeditation i praksis, så det øger din ro, mindsker bekymringer og kan omsættes i konkrete handlinger for dig selv, dine relationer og den omgivende verden.  

Maria Mærsk om bevidsthed og kollektiv intelligens

Beslutninger kan være udfordrende at træffe i den komplekse verden, vi lever i. Det er vigtigt, at vi styrker vores indre ståsted og tager beslutninger herfra – med følelsen af en indre sikkerhed eller vished. Lær hvordan du gør det i praksis, og lær hvad videnskaben fortæller os om, hvordan vi opbygger modstandsdygtighed over for fejl og nederlag, og tager livet på os med større lethed.

Hvem er vi?

Karen Hasseriis – Sygeplejerske, PD i psykologi og Cert. Mindfulness Master Coach. Har siden 2013 afholdt kurser, retræter og coaching forløb indenfor personlig udvikling, stilhed og meditation. Er særligt optaget af Compassion, hjertets- og følelsernes intelligens, bevidsthed, krop, kommunikation og bevægelse i forhold til det at skabe glæde og livskvalitet i relationerne. 

Maria Mærsk – læge, PhD, corporate mindfulness, har siden 2017 arbejdet med stressforebyggelse igennem styrkelse af virksomhedskulturer med godt arbejdsmiljø. Herudover forløb til stressramte. Har egen virksomhed etableret i 2017, i de smukke omgivelser i Navitas, Aarhus Havn.

***

Alt dette får du..

  • oplæg på højt fagligt niveau
  • guidede meditationer af certificeret instruktør
  • redskaber og lydfiler til din fortsatte praksis
  • kaffe, te, vand og lidt sødt, økologisk forplejning i løbet af aftenen

Alt for kun 485 kr.

EARLY BIRD: TIL OG MED DEN 19. SEPTEMBER, KAN DU MEDBRINGE EN EKSTRA DELTAGER PÅ DIN BILLET.

Hvor og hvornår:

Den 23. SEPTEMBER kl. 19.00 – 21.30 og den 30. SEPTEMBER kl. 19.00-21.30

Navitas, Inge Lehmanns Gade 10, Aarhus C, 6. sal

***

Medbring pen og papir.

TILMELDING: Du reserverer din plads ved at tilmelde dig arrangementet på mail@mariamaersk.dk samt overføre 485kr til mobile pay 21 775 774 eller på info@karenhasseriis.com / mobile pay til 2980 1212.

Din plads er først reserveret, når du har indbetalt pengene.

Pengene refunderes ikke ved afbud eller sygdom, men hvis du giver besked i forvejen, må du give din plads videre til en ven/veninde.

Hvis arrangør aflyser mini-kurset refunderes det fulde beløb.

Ved tilmelding opskrives du automatisk til vores nyhedsbrev. Du kan nårsomhelst afmelde dig nyhedsbrevet igen.

***

CORONA: Såfremt myndighederne fraråder, at vi forsamles i september, vil hele programmet blive afholdt online, som et live webinar. Vi hjælper dig med at få det tekniske op at køre og sikrer os et par dage før, at du kan få det fulde udbytte af webinaret online, hvor der bliver mulighed for at stille og skrive spørgsmål, deltage i de guidede meditationer og reflektere i rammerne af dit eget, trygge hjem.

Mødes vi fysisk bliver det med den anbefalede afstand og håndsprit.